Чтобы победить шейный остеохондроз и сберечь здоровье, предлагаем нехитрые упражнения, такие как повороты головы, наклоны головы, прижимание подбородка к яремной ямке и напряжение мышц шеи. Выполнение упражнений поможет избежать болей в спине, головных болей, головокружения, ухудшения слуха и других проявлений шейного остеохондроза.